牛油果减肥功效

菊粉具有清热解毒，养肝护肝的功效。可增加肠胃的蠕动，促进体内垃圾毒素的排出，防止便秘，调解肠道内菌群的平衡，有效的降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，改善血脂状况，能促进微量元素钙，镁的吸收，提高人体的免疫力，调节内分泌功能，可以增加饱腹感，起到减肥的作用。过敏体质，肠胃不好的人群，建议不要服用菊粉，会加重病情。

枸杞的养生价值是很高的，能够延年益寿，而且补肾效果很好。

但是吃枸杞还是有一些禁忌，如果不了解很有可能会伤身，感冒发烧、高血压最好别吃，枸杞温热身体的效果很强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，此外，患有高血压，性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的朋友也最好别吃，枸杞子适合体质虚弱抵抗力差的人服用，但服用过程一定要长期坚持每天吃一点，才能见效。

枸杞虽好也不能吃得过量否则会使人上火流鼻血甚至造成眼睛红肿不舒服等，特别是阳虚体质的人，更应注意枸杞的用量，因为枸杞性甘温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量，枸杞子不要与绿茶同饮。