孕5个月最近腿和肩膀都酸是缺钙吗

孕产期女性大多数会表现腰背部疼痛，与这一特殊时期有很大关系，主要易疲劳、内分泌紊乱、身体负重等因素。平时应多食维生素及钙剂食物，尽管可能不缺钙，也要经常补充有好处的。

孕产及哺乳期女性，一年可丢失7～10％的骨量,容易发生骨质疏松症,据分析每100ml乳汁中含钙30mg,照此推算,你每天通过乳汁分泌要丢失3i00mg钙.在整个哺乳期,如果饮食中钙供应不足,母体势力要动用自身骨骼组织中的钙来维持乳汁钙的稳定。

所以，孕产妇及哺乳期女性及时补充钙，对自己及宝宝都是有利的。