问题分析:你好,安眠药可以缩短入睡时间,延长睡眠持续时间的作用。其常见的副作用是头昏,嗜睡和乏力等。长期服用会引起耐受性和依赖性。
意见建议:根据以上分析,建议尽量不要服用安眠药帮助睡眠,但是必要时可以适量服用。