心理指导:根据您的描述,您是因为内心压力比较大,人比较敏感,遇到不顺心的事情容易胡思乱想,心烦意乱。建议您要注意进行放松训练,放松状态可以缓解症状。
不要太担心自己的症状。内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。有时间要多进行一些户外运动。