你好!根据你的描述,建议你采用牵引疗法来治疗和缓解这个问题,比如按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,平时要注意不要受凉,劳累,姿势不正确等等问题,这些问题都是容易复发或加重.祝早日康复。