你好,你的情况应该是由于平时低头时间过长造成的。你好,在以后的生活中,注意不要长时间的低头,坐立,睡觉的枕头不要太高,最好买个健康枕。
并要经常锻炼身体,只有这样才可以防止病情加重。以上是对“轻微的颈椎骨质增生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!