你好我每天晚上都跳广场舞，能减肥吗多长时

你好，关于乳房下垂建议使用运动的方式来缓解，女性要每天运动来做乳房的保养工作，工作一段时间就要做一次乳房保健操，如果在办公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳脚，扭扭腰等运动，帮助身体活络经脉，推动气血，这样有效地牵拉乳房及乳房周围组织的运动，预防乳房下垂和预防保养。天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂，让乳房充满弹性，大家一定要认真来呵护乳房。 　方法：简易交叉坐，左臂屈头后，右臂屈背部。左右手相扣，背伸直，保持3--5个呼气。呼气缓慢。换另一侧相同。 　效果：丰胸，通畅淋巴液循环。 　注：如双手够不着，可双手拉住一条带子。

问题分析：看你是打了那种程度的激光。不同激光，不同的强度之后皮肤的损伤程度不同，需要回复的时间也不一样意见建议：光子嫩肤当天就可以洗脸。像素或点阵激光的话72h之后洗脸没有问题。

病情分析：您好！减肥药尽量少吃，您可以每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五，六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多就好了意见建议，此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选！祝您健康！

激光可选择性使雀斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎即旧能使雀斑组织被破坏而对雀斑周围正常皮肤却无明显损伤保证了祛除雀斑后不会使皮肤留下难看的疤痕从而达到理想的治疗效果术后无明显副作用一般仅需治疗1-2次

健康指导：你好！青春宝美容胶囊，主要成分是每100g中含：芦荟甙100mg、芍药甙250mg；主要原料是芦荟粉、珍珠粉、枸杞子、白芍、川芎、当归、黄芪。其保健功能是美容（祛黄褐斑）的保健作用；适宜人群是有黄褐斑者，不适宜人群是儿童；用法用量为每日2次，每次2-4粒，可分别在早餐后2小时、晚餐后2小时服用。注意事项，本品不能代替药物。另外，建议你：平常多食用蔬菜水果，注意防晒（尤其是强烈阳光的照射），同样可以起到很好的美容祛斑效果。祝你健康美丽！

问题分析：你好，根据你的描述，左旋肉碱的减肥作用是搬运脂肪但线粒体内，只有在剧烈运动时才会有效果，对于喝水没有限制。意见建议：你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，少吃高热量食物，多吃粗粮及蔬菜水果等，多参加有氧运动，如:瑜伽、有氧操等，坚持下去

病情分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些过度肥胖的这种情况很容易会造成身体的体质下降以及身体代谢吸收功能不好的表现。意见建议：给你的建议就是你可以适当的控制好饮食避免吃一些刺激性的食物同时也可以适当的局部通过一些理疗等方法进行调整也都有一定的缓解的作用。

指导意见：具体多长时间没人做过实验，只是以前有人在白天做把脸弄黑了，才总结出来不能白天做。灯光一般不是强光都没事的

问题分析：雀斑是一种常见于面部的的点状的黄褐色或褐色的色素沉着斑点，是常染色体显性遗传引起的色素沉着性皮肤病。除了和遗传有关之外，还与日晒、辐射等有很大的关系。意见建议：可以用祛斑净，按照说明使用，会使雀斑明显变浅 可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.另外呢您也是可以考虑进行激光治疗的要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒。

问题分析：您好，没有局部的减肥，全身都瘦了，大腿小腿自然就细了，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的运动。意见建议：饮食方面注意一定不能节食，早餐可以多吃点，午餐和晚餐最多八成饱，戒掉高热量的食物，比如甜食，饮料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，保证睡眠。