腰抻着筋了只有注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和影正常恢复.恢复时间视治疗情形和个体差异而不一.可给予针灸治疗,配合热敷,理疗,按摩等。
局部血循环,减轻疼痛,促进康复。如果抻腰抻着筋儿,大概需要半个月左右恢复。