问题分析:您这个情况在中医上属于脾气虚的表现,除了您所描述的问题一般还会影响食欲和大便。出现这个问题最好能用中药提高正气。
意见建议:建议服用补中益气丸和香砂六君丸来一同治疗,禁食辛辣油腻寒凉的食物,注意休息,劳逸结合。