这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于冬天较为寒冷,很邪侵袭机体导致的机体营卫瘀滞,郁而化热,进而导致了您所说的症状。
建议您先吃点温中,疏散风寒的中药试试,像干姜,肉桂,葛根,荆芥,紫苏,黄芪,石斛,麦冬等等,平时要注意饮食营养的加强少吃辛辣刺激性的食物,注意保暖。