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医生回答
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促进排便的最快方法有：
1.喝药店里购买的一些清肠胃的茶这类清理肠胃茶，刺激性小，是比较有利于排便的。
2.吃水果比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果要晚上睡觉之前吃。
3.吃蔬菜最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。
促进排便的最快方法有：
1.喝药店里购买的一些清肠胃的茶这类清理肠胃茶，刺激性小，是比较有利于排便的。
2.吃水果比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果要晚上睡觉之前吃。
3.吃蔬菜最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。
