您叙述的症状。可能与睡眠姿势不舒适就不要颇有关系。也可能与颈椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做局部x光照相检查。
颈椎核磁检查,查找病因。对症治疗。也可以遵医嘱口服神经营养药物治疗,比如b1,b12等。局部可以热敷烤电等物理治疗。
生活中注意调养。