。骨折食补方法一:骨折初期宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物。还可以赤小豆适量煎服,加赤砂糖少许温服之 骨折食补方法二:骨折中期宜食补肝肾,续筋接骨的食物,如枸杞子、杜仲等 骨折食补方法三:如骨折久不愈合者、可食紫河车桂圆肉、黑豆、鹌鹑等补益气血、滋补肝肾类食物。