问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是因为你受凉,劳累,或者是不良的姿势造成的颈部肌肉损伤的情况,还有就是感冒的情况造成的意见建议:建议你这个情况,应该是注意休息,避免受凉,劳累的情况,改变不良的习惯,可以按摩,热敷治疗一下,应用布洛芬缓释片治疗