养肝就一定要少喝或不喝酒,尤其是白酒。还有就是一定要休息好,十一点后就应在睡眠状态!平时多喝些护肝粥、养肝茶,茶疗的效果很不错,对护肝很有帮助,千万不要盲目吃药,是药三分毒,而且还有可能病情加重,后悔也已经来不及。