你好,喝茶对睡眠的影响也是因人而异的,并不是全都会影响睡眠,好多茶还对睡眠有帮助,新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻,光滑,富有弹性.抗菌消炎,促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用。