睾丸下垂在家适当参加体育锻炼,内衣裤不要太紧,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,不要吸烟与喝酒。口服消炎药治疗,改变手淫不良习惯,以免导致不良后果,平时要注意卫生,保持外阴清洁,清淡饮食,少吃辛辣食物有利于恢复的。