如果月经不调,来月经后月经血色比较浅,月经少的话可能是激素水平不足导致的,其次是饮食不当等因素导致宫寒症状,可以先去妇科做个B超检查和性激素六项看一下,对因采取药物治疗。
不要过度,压力大,同时也注意饮食,尽量不要吃辛辣刺激的食物。最好不要熬夜,多注意休息,不要让自己的内分泌失调。