一般来说,成年人类喝水一天达到1200毫升是比较合适的,但是这是每天喝水的下限。常言道一天8杯水,你所说的喝水排毒是对的,但是适当的饮水对体内毒素的排除是有利的。
但是不可以过分的饮水,过分饮入大量的水如果不能及时很好的排除是会加重对人体心脏,肾脏的负担。不过喝水对人是有好处,还是要看个人排尿的量,还有天气热或者从事体力劳动肯定需要饮更多的水啊。