根据你的描述考虑是局部肌肉软组织的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,容易影响到正常的状态。可以就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,适当地活动,养成良好的习惯,促进恢复正常。
以上是对“肩部里面的筋很疼,怎么了?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!