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医生回答
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你好，在饮食上，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，食物切忌要以清淡的为主，可以多喝小米粥、麦片、鲜果汁等等，还有高蛋白(禽蛋、含纤维食物(蔬菜、谷类、易于消化的米粥等。
橘子皮是健胃的有效食品，也很容易找到：（1）橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲（2）橘子皮具有理气化痰、健胃饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气；
除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳；
（3）熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用
