您好,从叙述的情况看,左脚大拇指里边痛,碰到很痛,是外伤引起的吗?指导意见如果是外伤引起的,建议拍个片子看一下骨头的情况,排除骨折的可能。
如果没有外伤,考虑软组织损伤了,可看一下医生,手法检查一下,每天热水泡脚,红花油外擦,可活血化瘀。