饮食要注意清淡一些,尽量不要吃高脂肪的食物,甜点类型的食物也要少吃.平时多吃鱼类,豆制品以及蔬果.适当的配合运动,能够获得更好的效果.必要可以服用药物来进行治疗.日常还可以喝点富硒荞子茶来辅助调理,它含有丰富的类黄酮,能够调理血脂,同时减小毛细血管脆性。