你好,根据你描述的情况来看。肩膀和胳膊经常疼痛有可能是肩周炎所导致的建议您可以通过理疗和按摩的方法来调节,可以贴敷舒筋活络的药膏来治疗。
同时要保持充足的睡眠不要过于劳累以上是对“因为工作肩膀和胳膊经常疼的厉害怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!