枸杞泡水饮用可以缓解腰膝酸软、头昏、耳鸣、消渴口干、尿频、舌红、眼目昏花、血虚萎黄及产后少乳等症状,它含有大量的营养元素,如多糖、粗蛋白、胡萝卜素及维生素等,可以有效的滋补肝肾,益精养血,明目消翳及润肺止咳。