肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止喜按喜揉伴腿膝乏力遇劳更甚常反复发作如偏肾阳虚者则伴有面色发白手足不湿舌质淡脉沉细;肾阴偏虚者则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红脉细数肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果肝肾亏虚主要症状:视物模糊头晕耳鸣腰膝酸软舌淡脉细或面白畏冷秀清长脉象沉弱通过食疗少吃寒凉食物