肠胃不好的人要强身健体,多运动增强体质、增强肠胃功能,吃饭的时候少量多次,吃易消化的食物。因为长期吃药都有副作用,所以还是少吃。
肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好。治病良方就靠“养,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改善。