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患者提问
减肥阶段可以吃米饭
我是南方人,每天都会吃米饭。是女士,今年24岁。吃豆浆油条也不习惯。和同事比起来,我还是比较胖的,有点郁闷,影响买衣服,最近我正在计划减肥,想知道减肥还可以吃米饭吗?
提问时间:2020-05-04 23:38
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
可以适量的食用米饭,但是不要过量食用。饮食,也应该忌食油腻高脂肪,高热量油炸的食物,以新鲜的瓜果蔬菜为准,多饮水有助于新陈代谢。
少食多餐,早上、中午食用。在使用后,半小时后可以适当的运动。
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