是糖尿病吗？

您好、您的血糖如果是空腹时测量的、则可明确是高血糖、但还需复查才可确诊．建议查一下空腹血糖及餐后2小时血糖、必要时测定胰岛功能试验．建议生活饮食调理、根据您检查的结果综合考虑选择何种药物治疗．。

空腹血糖增高时要再查一下餐后2小时血糖．轻度增高可以先试试饮食调理．每日三餐规律进食、定时定量、以新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮为主、富含维生素、纤维素的食物、避免油腻、高脂、高盐、高糖、腌制、熏制等加工的饮食、进食时细嚼慢咽、可以自我进行食物的热量的估算和统计、制定符合自己家庭情况的食谱、适当锻炼、控制体重在正常范围．对于明确的空腹血糖高于7mmol/L或随机血糖高于11．1mmol/L、确诊为糖尿伯如果是胰岛素依赖型则需要注射胰岛素治疗．2型糖尿采以口服降糖药物治疗、如二甲双胍、拜糖平、格列类等、但合并高血脂、动脉粥样硬化等脑血管病高危因素的患者可以注射长效胰岛素治疗以更稳定的控制血糖．需要注意的是不可把饮食控制简单理解为少吃粮食、不吃甜食、不吃肉、合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡．糖尿病饮食治疗注意：控制每日摄入总热量、达到或维持理想体重．平衡膳食．食物选择多样化、谷类是基串限制脂肪摄入量．适量选择优质蛋白质．减少或禁忌单糖及双糖食物．高膳食纤维膳食．减少食盐摄入．坚持少量多餐、定时、定量、定餐．多饮水、限制饮酒．食物交换法的方法、把不同的食物分成六个大类、每个食物之间可以交换．500克冬瓜相当于80—90千卡的热量、它同样的跟25克大米、50克的鸡翅、200克的苹果、还有75克的青鱼、这些食物之间可以进行交换、通过变换食物的种类、使得患者觉得食物不单调、而且越多的食物品种的摄入、可以让我们获得更多的不同种类的营养素．从烹调的方式来讲、应该讲凉拌是最好的、因为它的营养保留会很好；

其次就是蒸煮；再次就是清炒；最后就是油炸．用油炸的烹饪方法很多的油脂进入食物当中去、使得食物里面的热量比较高、有可能使得患者一天总的摄入量会超过医生给他设计的方案．而且油炸还会破坏营养成分、另外油炸的食品有一定的致癌性、从这个角度来讲、最好不要吃油炸的．糖尿病的饮食管理当中很重要一个原则、就是三餐一定要定量、定时定量、一般来说我们推荐患者把一天摄入的食物总量分成五份、早上吃1/5、中午吃2/5、晚上吃2/5、两顿饭肯定不行、这样可能会导致患者身体里面一些新陈代谢的改变．糖尿病人一般建议少食多餐、餐数越多越好、因为我们最主要是食物吃进去以后会升高血糖、如果你吃的越多升高血糖越快．豆浆和牛奶都是属于蛋白质、糖尿病病人不但要注意控制总量、而且要注意各种营养素的搭配、牛奶跟豆浆属于蛋白质、一般来说在一天的总量里占到15％左右、但是对糖尿病合并肾病的患者来说、这类食物不但不太推荐、而且要限制这类食物的摄入．对于糖尿病人来讲、有四句话这样一个原则、第一个就是营养要均衡、第二个就是总量要控制、第三个为了增加我们对饮食的乐趣、一定要避免单一、第四就是要通过食物交换份的概念以后、使得各种食物灵活的搭配、这是糖尿病人饮食管理的总体原则．1、糖尿病患者的主食一般以米、面为主、但是、我们比较喜欢粗杂粮、如燕麦、麦片、玉米面等、因为这些食物中有较多的无机盐、维生素、又富含膳食纤维、膳食纤维具有减低血糖作用、对控制血糖有利．2、糖尿病患者的蛋白质来源、大豆及其豆制品为好、一方面、其所含蛋白质量多质好；

另一方面、其不含胆固醇、具有降脂作用、故可代替部分动物性食品、如肉类等．3、糖尿病患者在控制热量期间、仍感饥饿时、可食用含糖少的蔬菜、用水煮后加一些佐料拌着吃．由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多、供热能低、具有饱腹作用、是糖尿病患者必不可少的食物．4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食、如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等．另外、含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量．5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用、最好不用∩用植物油代替部分动物油、花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多、尽量不吃或少吃或减少油类摄入．6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高、应尽量少用或不用．7、水果中含葡萄糖、果糖、能使血糖升高、故在血、尿糖控制相对稳定时、空腹血糖