你这个很可能是因为上火导致的牙周炎最近这段期间的话饮食清淡些少吃一些油炸的食物辣椒也不要吃,多吃一些青菜,生菜,白菜之类的食物。
平时多喝一些水多做一些运动。每天晚上的话尽早休息好的睡眠质量的话有助于身体的恢复。