当然不能带着束缚带睡觉,会阻碍血液的正常流通,且束缚皮肤,不利于新陈代谢。白天可以适当佩戴,但是晚上睡觉最好不要绑束缚带。
需要用正确的减肥方法才能更安全更科学,虽然运动结合控制饮食减肥比较繁琐,但是对于年轻人的身体健康要好得多。