你好,节食减肥,可以短暂的让自己瘦的,但特别容易反弹,而且反弹后更严重,所以,节食减肥,尽量少采用。晚餐主食不吃,只吃菜或是喝点粥。
晚餐节食减肥法,节食减肥方法中,控制晚餐进行节食减肥,是最合理最科学的。