您好!根据您所说的,您的情况考虑是髌骨习惯性半脱位。建议您考虑行手术治疗,而且应尽早手术以防止造成畸形和关节的进一步损伤。
手术方式比较多,包括外侧支持带松解、内侧紧缩、股内侧肌止点下移。也可以考虑关节镜下手术,这样造成的创伤比较小。具体方案的制定还要对您进行详细的查体以及影像学评价。
希望以上对您有用!