你好,根据你说的这个情况,晚上睡觉的时候经常出现腿部肌肉抽筋的表现,在医学上叫做肌肉抽搐,跟缺钙和受凉有一定的关系,但是受凉不可能每天都受凉,所以目前考虑可能是缺钙导致的,你可以服用一些钙片和鱼肝油等一类的药物治疗,然后观察看看。
建议平时在饮食上不要挑食,可以多吃一些鱼虾和排骨一类的肉类食物,可以补充钙的吸收,还有天气好的时候要适当的晒一下太阳,也可以促进钙吸收,然后夜间睡觉注意盖好被褥,以免受凉,然后观察就行了,希望我的回答能给你带来帮助