心理分析:这种情况还是再检查一下做个明确诊断比较好,平时要注意心理方面的自我调节,保持一个轻松的心理状态。心理指导:建议平时可以练习像是呼吸放松疗法,想象放松疗法等的放松训练,具体方法可以自己查一下,能很好的放松身心。
祝健康。