指导意见:你好:考虑在吃完饭后如果立刻运动的话,会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。容易造成消化不良,影响吸收,甚至严重者会造成慢性消化不良。
建议你饭后休息一个小时左右,就可以运动了,忌剧烈运动,祝健康。