你好;根据你的情况,这可能是由于腰椎间盘突出的情况,也可能是由于局部的坐骨神经痛的情况,导致局部的肢体麻木及酸痛的情况。
在平时避免局部的皮肤过度的刺激,并保持局部的皮肤清洁,同时并合理的休息,并避免腰部过度的劳累及过度的负重,在伴有不适时到医院正规检查。