一般来说宫寒容易导致不孕,既然怀孕了就应该温养胞胎,适当吃一点温性的食物如生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝,但是不可过多服食。
中医上讲黑色的食物可以补肾,所以可以吃一些黑颜色食物:如黑米、黑木耳、黑枣等,这样肾气充足可以使胎儿更健康。也可增加含铁量高的食物摄入,如食用动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
饮食要适当,不要接触凉水,注意保暖,注意调节情绪,心态要乐观。