从你描述的症状来看,考虑是身体素质一般,肾气不固导致的性与下降不适症状。,建议口服五子衍宗丸补肾益精。用于肾虚腰痛,尿后余沥,遗精早泄,阳痿不育。
注意休息,适当增加饮食营养,注意营养均衡,适当节制性生活,避免过度劳累就行了。祝你健康!