健康指导:你好:吃了生鱼片拌生菜,这些食物都是生食,没有经过煮熟和杀菌,不经常食用的人和肠胃不好的人,吃了之后,都会容易引起消化不良,腹胀腹泄的情况。
你可以适量的吃些萝卜,可以起到健胃消食、顺气的作用。希望我的回答对你有帮助!