病情分析: 青枣含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。
干红枣比较容易保存,含有一定的铁剂和多种维生素,具有辅助治疗缺铁性贫血,经常服用有利于身体健康。意见建议:这两种枣平时都可以少量吃的,但每次不能吃的太多,预防发生消化不良,有利于身体健康。