病情分析: 你好。上火长痘痘光喝水是没用的,建议多食用一些清热解毒的食物,比如说绿豆沙、苦瓜、菊花茶等。另外平时要养成良好的生活习惯,不能熬夜,不要经常对着电脑,少喝咖啡等,坚持每天适当的有氧运动。
这些都是很有帮助的。