肝郁不舒型:多见于肝气不舒者,阳萎不起或起而不坚,精神不悦,胸闷不适。舌质暗红,脉弦细。湿热下注型:诸多见于体型丰实者,阳事不举,体困倦怠,小便赤热。
舌苔黄腻,脉象沉滑性功能增强方法 搓涌泉:盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20~30次,然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处,足趾后屈时呈凹陷处,如图)81次。
搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感 摩肾俞:两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,如图,两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中,俯卧取穴,双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。
此为顺转,是补法,反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有肾虚、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门 抖阴囊:两腿伸开,后背靠实取半卧位姿势,意守丹田(肚脐正中线下1.5寸处,一手扶持阴茎,另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。
上下抖100~200次,换手再抖动100~200次,始做手法要轻,逐渐加力,待有一定基础后,改为单手轻拍阴囊100~200次 疏任督:一手置会阴穴(在阴囊根部至肛门的中间,另一手则放在曲骨穴(在耻骨联合上缘中点处,然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右,换手再摩擦100次左右。
初练时手法力度要轻,以后逐渐增加。操作时要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。