滋阴补血可以通过食物和药物进行进补。比较常见的食物有阿胶配合大枣进行口服，有黑米、乌鸡、黑木耳，这些食物都可以滋阴补血；
在药物角度来说，比较常见的是六味地黄丸配合金匮肾气丸一起口服，也可以吃归脾丸，还有当归补血汤等等。个人比较推荐的就是在日常生活中可以添加一些食材，比如熟地、当归，这些食材和日常的饭菜一起口服，可以很好的滋阴补血。
通过长时间的作用，可以使女性经血充盈，很多妇科疾病也可以得到适当的治疗。
高粱米是一种粗粮，含有丰富的植物蛋白，碳水化合物，粗纤维和多种微量元素成分。能满足人体正常代谢和对不同营养的需要。高粱米还是一种低热量的食物，含有大量的膳食纤维，能增强人体饱腹感，促进身体代谢，防止脂肪堆积，有很好的减肥瘦身作用。而且，高粱米还有补益脾胃，健脑益智的功效，具有提高脾胃消化能力和提高记忆力的作用。但是，患有糖尿病或者大便燥结的人却不能食用高粱米，否则会让病情加重，对病情康复不利。
枸杞和龙眼泡水喝，具有补气养血，补肝肾的功效。可以用于治疗肝肾亏虚，气血不足等，症见腰膝酸软无力，耳鸣耳聋、面色萎黄或苍白，唇舌色淡，失眠多梦、心悸心慌等症状。两种中药材都是临床比较常用的，其中枸杞有补肝肾的功效；龙眼肉具有补气养血、安神的作用。二者配伍使用，能够增加机体抵抗力，改善气血不足的症状，具有抗衰老，美容养颜等效果。
复方利血平氨苯蝶啶片常见的副作用有:偶尔会引起恶心、头胀、乏力、鼻塞、嗜睡等症状。长期服用可以引起消化性溃疡，抑郁症，活动性溃疡、溃疡性结肠炎、抑郁症、严重肾功能障碍者禁用。还有可能引发鼻充血、唾液分泌过多、腹泻、胃肠道运动亢进及胃酸分泌增多，使催乳素分泌增多。还有一定的升高血糖的作用，对血糖有影响，有糖尿病的人避免使用。
刮油的茶主要有以下几种：1.乌龙茶，可以帮助消化，有助于祛痰，消除食物中的油腻，具有减肥降的功效。2.薏仁茶，可以清热利水，有效的治疗皮肤出现的水肿症状。3.荷叶茶，可以消除水肿，消除食积的症状。还可以暑湿，夏天喝具有很好的消暑功效。4.决明子茶，具有润肠通便的功效，改善便秘的症状。具有清肝明目，利水通便的功效。
