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求治抑郁症

我生完孩子之后就没有出去工作,在家里带小孩,可能是由于我长时间待在家的原因,情绪很不稳定,时好时坏,有点抑郁症的症状,晚上经常失眠,甚至有时候我会觉得生活一点意思都没有 想得到怎样的帮助:请问专业心理医生,我患有轻度抑郁症,有什么方法可以改善治理?应该注意什么呢?谢谢为我快速解答
提问时间:2022-08-22 08:04
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