你描述的症状平时要注意清淡有营养饮食,多吃含蛋白质,维生素高的饮食,如鱼类,蛋,奶类,豆类,瘦肉,蔬菜水果等。指导意见建议你平时要禁辛辣,煎炸,油腻刺激性饮食,禁酒。
注意休息,避免过度劳累,剧烈运动。保持心情愉快。