根据你描述的情况,你存在严重的肾虚表现,建议你平时增加体育锻炼增强体质,劳逸结合不熬夜,少饮酒不吃辛辣刺激的食物,平时可以口服五子衍宗丸,六味地黄丸右归丸来调理身体。
服药期间一定要把我说的注意事项执行好。