问题分析:这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是脾阳不足引起来的表现,脾主肌肉四肢,在脾阳虚的情况下,温煦失司,四肢失养,就会造成你所说的表现。
意见建议:一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气,达到中和寒性的目的