老是怀疑自己有各种病，怎么办？

走路久了，出现脚底板疼痛，是由于过长时间走路导致，或者是出现脚底部位疾病，比如筋膜炎，骨质增生等情况，首先可以应用温水或者是中药进行泡脚，能够缓解疼痛，平时要注意适当活动，避免长时间运动，而且走路时要穿合适的鞋，这样才能够缓解脚底出现的疼痛感。

决明子的养生价值众所周知，它具有清肝明目、润肠通便之功效，是备受养生人群青睐的健康茶饮。但决明子茶有副作用，乱喝有危害。大约有不到10%的患者服用后可能在服药初期出现恶心、腹泻、和腹胀等症状，但是这些是能够自行消失的，而且还可以继续服药的。,

咳嗽痰多按风池穴，定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、治疗咳嗽的穴位俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。

藿香清胃丸有清热化湿，醒脾消滞的作用，可以用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹胀满，不良饮食，口苦口臭等症的治疗的，牛黄清胃丸有清胃泻火，润燥通便的作用，可以用于心胃火盛，头晕目眩，口舌生疮，牙龈肿痛，乳蛾咽痛，便秘尿赤的治疗，两种药物的功效有一定的相同，但还有差异，需要在当地中医把脉后选择使用的。

吃过药之后半个小时左右喝牛奶比较合适，因为牛奶喝下之后会在胃部形成一层膜从而妨碍药物吸收，而药物一般在半小时左右就可以通过胃进行有效吸收了。

常用的口服消炎药有①青霉素类：阿莫西林、青霉素V钾片；②头孢菌素类：头孢氨苄、头孢拉定、头孢克洛、头孢呋辛等；②大环内酯类：罗红霉素、阿奇霉素；④喹诺酮类：诺氟沙星、环丙沙星、左氧氟沙星；⑥氨基糖苷类：庆大霉素颗粒；⑦其他：克林霉素、甲硝唑等。每类消炎药都治疗不同的疾病，所以建议患者要在医生的指导下服用消炎药，不可盲目乱用。

尿素氮与肌酐的比值，经过单位换算以后应该小于10：1，主要是用来评估有没有肾前性的肾功能不全或者营养不良、肌肉萎缩等。在临床上如果检查肌酐、尿素偏高，其中以尿素氮偏高为主，往往提示是肾脏缺血性的改变，比较多见于腹泻、呕吐或者心功能不全等原因造成的肾脏灌注不足。治疗首先是维持血压，维持肾脏的灌注，避免应用利尿剂或者是NSAIDS的药物预防肾脏的损伤。如果肌酐和尿素是平行性的升高，往往提示肾脏本身的疾病导致的，比较常见的是慢性肾炎、高血压肾损害等。所以根据检查结果，可以初步判断肾功能受损的类型，从而针对性的制定治疗方案。

翻来覆去睡不着。睡眠一直不好。心理因素，心理因素可以占到失眠患者的60%-80%左右。患者在生活和工作中，各种不愉快的事情都能导致患者的情绪焦虑、抑郁、紧张，容易在半夜两点总醒、失眠。患者平时对某些事情要求过高、过分关注，反而也会影响患者的心情，导致患者半夜两点总醒。2、半夜两点总醒可能与患者的睡眠节律改变有关系，也就是患者的生物钟紊乱，比如患者的夜班和白班频繁变动容易导致半夜两点总醒。那有什么好的办法吗。放松心情，平常多注意锻炼身体，养成良好的作息规律，睡前避免饮浓茶咖啡。有什么药物可以调理一下吗。同仁安神丸。中成药吗。是的。没有副作用吧。任何药物都不敢保证没有任何副作用的。没有依赖性吧。没有。

丁酸氢化可的松乳膏中是含有激素的，所以儿童、哺乳期的女性以及孕妇需要慎重使用这种药物。这是临床上常用的一种外用药物，可以用于治疗过敏性皮炎、脂溢性皮炎、过敏性湿疹等。在使用丁酸氢化可迪松乳膏的时候需要避免与眼睛接触。如果长时间的使用这种药物，可能会出现不良反应。在使用过程中出现不适，需要及时咨询有关医生。

根据你的描述，每年到了冬天，自己就会长冻疮，并且，局部的皮肤颜色发黑，冻疮主要是由于与自己的阳虚体质有关，同时平时不爱活动。发生冻疮后可以外用冻疮膏或者其他的药物进行治疗，另外平时应该适当的多运动，另外应该注意保暖，并且避免直接触碰一些比较寒凉的物质，局部颜色发黑的皮肤，可以使用芦荟胶等药物进行外涂治疗，能够逐渐的恢复正常的肤色。