可以喝的,酸奶的营养价值很好,也有利于宝宝的消化,一周岁以上的宝宝每天可以适当食用。酸奶中主要含有乳酸菌,能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。
特别是对于使用抗生素而引起的肠道功能失调情况,每天适量喝酸奶可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。
但是喝酸奶不宜过量,每天不要超过0.5千克,如过量饮用不仅易造成脱钙,形成龋齿,还会使胃酸浓度增高,影响食欲与消化功能。